Category: সুস্থতা

লিভারে পানি জমার লক্ষণ: অবহেলা নয় লিভার আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শুধু রক্ত পরিশুদ্ধ করে না, বরং…

উচ্চ রক্তচাপ: কখন বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এবং করণীয় উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন আজকের যুগে এক নীরব ঘাতক। বিশ্ব স্বাস্থ্য…

জিমে ব্যায়াম করলে হার্ট অ্যাটাক হয় কেন? শরীরচর্চা সুস্থ জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। নিয়মিত ব্যায়ামে হৃদ্‌পিণ্ড শক্তিশালী হয়, রক্তসঞ্চালন ভালো হয়…

কাঁচকলার গুণে সুস্থ থাকুন: জানুন এই সবজির বিস্ময়কর উপকারিতা পাকা কলার জনপ্রিয়তা থাকলেও কাঁচকলার পুষ্টিগুণ অনেক সময়ই আমাদের চোখ এড়িয়ে…

শুধু ভুঁড়ি কমানোর ব্যায়াম কেন যথেষ্ট নয়? অনেকেই ভাবেন, শুধু পেটের ব্যায়াম করলেই মেদ কমবে, ফিট দেখাবে, শরীর হবে সুগঠিত।…

প্রতিদিন ডিম খাওয়া—ভালো না খারাপ? একসময় ডিম নিয়ে নানা ভুল ধারণা প্রচলিত ছিল—যেমন ডিম খেলে কোলেস্টেরল বাড়ে, হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি থাকে…

ডায়েট করছেন, তবু ওজন কমছে না? জেনে নিন কারণ ও করণীয় অনেকে ওজন কমাতে ডায়েট শুরু করেন—কারও কারও জন্য এর…

গরমকালে কাঁঠাল কেন খাবেন? জানুন শক্তি ও পুষ্টিতে ভরপুর এই ফলের উপকারিতা গ্রীষ্মকালে শরীরের সঠিক ভারসাম্য রক্ষা করতে কিছু ফল…